Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 58,39g | Prot: 113,32g | Carbs : 90,06g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. Snacks/Outros: Молком Молоко 3.2%, Кофе (Растворимое), Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tany0577
|