Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 69,97g | Prot: 86,15g | Carbs : 132,31g.
Pequeno Almoço: Авида Молоко 2,5%, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Лента Хлеб Старославянский. Almoço: Оливковое Масло, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Мука Рисовая, Яйцо, Оливковое Масло, Молочный Дом Творог 5%. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|