Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 134,14g | Prot: 140,25g | Carbs : 70,61g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|