Jornal de Татьяна Беретта, 16 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020

68 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 março 2020:

1466 kcal

Líp: 61,87g | Prot: 90,64g | Carbs : 135,81g. Pequeno Almoço: Картофель Отварной, Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. Almoço: Плов со Свининой. Jantar: Конфета. Snacks/Outros: Смешанные Орехи. mais...

2013 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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