|
Ну что... заедание отмены долгожданного отпуска, запланированного ещё в августе, объявляется закрытым! Эх....
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 76,91g | Prot: 60,84g | Carbs : 41,57g.
Pequeno Almoço: Карусель Печенье Песочное, Кето- хлеб, Бекон (Жареный), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|