|
Юхууууу пошёл вниз родимый😅или изгнание воды😅
|
70 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 31,53g | Prot: 122,79g | Carbs : 134,83g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное, Булгур, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Творог 5% . Snacks/Outros: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenaled
|