Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 56,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 53,48g | Prot: 117,86g | Carbs : 127,19g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Красная Цена Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Almoço: Чеснок, Куриное Филе, Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Сэн Сой Лапша Гречневая. Jantar: Руккола, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Рислинг, Авокадо Авокадо, Сибас. Snacks/Outros: Лаваш с Обезжиренным Творогом и Клубникой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nutarasputina
|