Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 74,41g | Prot: 99,50g | Carbs : 168,36g.
Pequeno Almoço: Икра, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Сухари, Победа Конфета Мишки в Лесу, Бурже Хлеб Многозерновой, Щи с Мясом. Jantar: Мария Печенье, Котлеты из Куриной Грудки, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Батон, Акконд Птица Дивная , Сырники Домашние, Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mais...
|
|
404 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|