Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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149,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 79,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Líp: 101,91g | Prot: 126,07g | Carbs : 271,78g.
Pequeno Almoço: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Margarine. Almoço: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch, Cooked Brussels Sprouts, Pork Steak or Cutlet. Jantar: Campbell's Healthy Request Classic Chicken Noodle Soup, Rold Gold Pretzel Sticks, Sour Dough Bread, Mayonnaise, American Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Outros: Bananas, Sweet Sam's Baking Company Lemon Pound Cake, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. mais...
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5325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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