Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 59,07g | Prot: 65,75g | Carbs : 100,36g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Постное, Кофе с Молоком. Almoço: Обычные Блины, Щи с Мясом, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Jantar: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Nutriversum Isopro. Snacks/Outros: Шарлиз Шоколадная Паста, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ox@n@
|