Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 45,43g | Carbs : 199,92g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Окей Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка с Мясом. Jantar: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухари, Банан. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de km_fd
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