Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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64,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 58,97g | Carbs : 165,60g.
Pequeno Almoço: Kashi GOLEAN Original Cereal, Soy Milk, Bananas, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: McCormick Salad Toppins, Kroger Red Wine Vinegar, Young Green Onions, Baby Carrots, Celery, Red Tomatoes, Organic Girl Super Greens. Jantar: Ham, Green Bean and Potato Soup. Snacks/Outros: Trader Joe's Gourmet White Popcorn, Apples, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half), Celery, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Green Peppers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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