Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 66,17g | Prot: 81,90g | Carbs : 241,15g.
Pequeno Almoço: General Mills Whole Grain Cheerios, El Mexicano Queso Requeson, Whole Wheat Bread, Great Value Whole Grain Oatmeal, Lactose Reduced Whole Milk, Chosen Foods Chia Seeds, Strawberries, Jelly (All Flavors). Almoço: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Green Sweet Pepper, Lettuce, Radishes, Calavo Avocado, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Encurtidos, Pimientos Amarillos Dulces, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Frijoles Rojos Cocidos, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). Snacks/Outros: Jalea (Todos los Sabores), Pop Secret Kettle Corn Popcorn, Piña, Encurtidos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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