Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 37,76g | Prot: 181,74g | Carbs : 163,98g.
Pequeno Almoço: Espinacas, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Dymatize Nutrition Iso 100, Pepino (Pelado), Clara de Huevo. Almoço: Arroz Blanco, Milpa Real Totopos de Maiz, Pescado Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Helado de Fresa . Jantar: Espárragos, Champiñones, Ejotes, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. Snacks/Outros: Gelatina, Yoplait Yoghurt Natural, Almendras. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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