Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 22,55g | Prot: 59,20g | Carbs : 89,97g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Matte Leão Chá de Erva Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Laranjas, Tomates, Agrião, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Snacks/Outros: Sabor Vital Granola sem Glúten, Banana Prata. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinedos santos oliveira
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