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Desinchando graças a Deus
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96,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 66,55g | Carbs : 119,56g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Subway Cebola, Toscano Vinagre Balsâmico, Tomates, Turquesa Feijão Carioca. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Probene PW10 Protein, Milka Milka Oreo. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Vaghetti
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