Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 52,50g | Prot: 135,15g | Carbs : 148,96g.
Pequeno Almoço: Запеканка из творога, Кофе, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Вода, Гринагро Молоко 2,5%. Almoço: Куриное Филе, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Увелка Перловая Каша, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, ITLV Масло из Виноградных Косточек. Jantar: Кекс творожный с маком, Морковь, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Дайкон, Красный Лук, Тыква, Куриное Филе. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Киприно Сыр Голландский, Кофе, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolgomariya
|