Jornal de gustinoviananda, 15 mar 20

Body fat 37, massa otot 41.4, kadar air 46.1
Kadar air ku kok naik terus ya? Ini bagus apa engga sih? 😂

69,4 kg Perdidos até agora: 13,6 kg .    Ainda faltam: 14,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1278 kcal

Líp: 32,63g | Prot: 70,63g | Carbs : 178,93g.   Pequeno Almoço: Pineapple (Extra Sweet) , Cooked Egg White, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Grapes. Almoço: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Jantar: Pineapple, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mais...