Jornal de Leni Liu Cing Link, 17 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
65,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1001 kcal Líp: 36,56g | Prot: 39,87g | Carbs : 134,18g.   Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Sohun, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Oishi Sponge Crunch Coklat, Pisang Kepok Rebus. Jantar: MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Telur Rebus Lunak, Pepaya. Snacks/Outros: Kopi Latte, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana

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