Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 73,67g | Prot: 156,88g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Ашан Яблоко, Unagrande Кремчиз, Золото Европы Сыр Гауда, Hey, Nut Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Unagrande Кремчиз, Творог 9%, Блинчики. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золото Европы Сыр Гауда, Куриное Филе на Пару, Перекресток Авокадо , Каждый День Гречка. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Виктория Салат Фунчоза Овощная , Куриное Филе на Пару, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eninadar
|