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8.4 % body fat percentage ( highly inaccurate reading from body composition scanner)
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60 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 53,17g | Prot: 45,66g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Apricot, Walnuts. Almoço: Bean Soup. Snacks/Outros: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Hazelnuts or Filberts Nuts. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de euheide
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