Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 59,03g | Prot: 73,17g | Carbs : 154,70g.
Pequeno Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Президент Сыр Бри, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Almoço: Сухари, Kinder Schoko-Bons, Чай, Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом, Табрис Блинчики, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Табрис Ролл Калифорния с Семгой, Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|