Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 19,47g | Prot: 52,89g | Carbs : 223,67g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Almoço: Тыква, Хлеб Бородинский, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Чечевица. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Опята, ВкусВилл Чечевица. Snacks/Outros: Kozel Пиво Темное, Hand Picked Сушеное Манго, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марьяна9999
|