Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2710 kcal
|
Líp: 68,33g | Prot: 237,67g | Carbs : 292,81g.
Pequeno Almoço: Лепешка, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка Запаренная. Almoço: Ветчина Индейки, Ашан Сыр Диетический 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Жареные), Творог (Обезжиренный), Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Бананы. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|