Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 126,68g | Prot: 79,28g | Carbs : 48,93g.
Pequeno Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Ahir Tulum Peyniri. Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Ekmek, Etli Taze Fasulye. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino) - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de e.balkan.53
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