Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
111 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 139,88g | Prot: 144,39g | Carbs : 71,99g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром). Jantar: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|