Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 184,31g | Prot: 69,27g | Carbs : 88,82g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлеб из Льна. Almoço: Granini Томатный Сок. Jantar: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikolay.ogurtsov
|