Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 70,85g | Prot: 81,28g | Carbs : 24,71g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Batata Assada, Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino Japonês, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Tirol Queijo Mussarela Fatiado. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yukie2409
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