Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 94,72g | Carbs : 68,87g.
Pequeno Almoço: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, SPAR Миндаль Жареный, Ядринмолоко Творог 5%. Almoço: Белая Дача Олимп, Простоквашино Сливки 10%, SPAR Миндаль Жареный, Красный Сладкий Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Вареное Яйцо. Jantar: SPAR Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|