Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4872 kcal
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Líp: 168,76g | Prot: 211,91g | Carbs : 616,46g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Renata Macarrão Integral Superiore, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Knorr Macarrão Fusilli Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Empada de Frango, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Branco, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Baldoni Mel, Integralmedica Whey 100% Pure, Frimesa Leite Semi Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19felipin95
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