Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 74,52g | Prot: 78,92g | Carbs : 100,39g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Яйцо, Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Sababa Хумус, Тайна Океана Икра Трески Натуральная , ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения. Jantar: Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Карри 14 марта. Snacks/Outros: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingasvet1
|