Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2369 kcal
|
Líp: 83,55g | Prot: 121,92g | Carbs : 286,83g.
Pequeno Almoço: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Whole Milk, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley Vitamin B-12, Coffee. Almoço: Bush's Best Baked Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Pizza with Meat. Snacks/Outros: Skinless Chicken Breast, Skotidakis Tzatziki, White Pita Bread , Wal-Mart Gala Apple. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
 Comentários
18 mar 20 por membro: ketoBruce
|
Thank you keto it has taken me almost two years to get where i wanted that drop surprised me when i started this journey i said 70lbs is what i wanted to lose and i have achieved that and beyond
18 mar 20 por membro: mountainman75
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mountainman75
|