Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
102 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 87,81g | Prot: 161,50g | Carbs : 136,96g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Макароны Отварные, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Лебедянь Молоко Масло Сливочное. Snacks/Outros: Агуша Сок Яблоко-Виноград, Морковь. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|