|
21 günde 1 kg 200 gr vermisim. Cok kasmamistim zaten. Yerimde saymaktan iyidir. Bundan sonra sadece yeme zamanima dikkat edecegim. if diyebiliriz. Alirsam 2 3 kilo sonra yine veririm.
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|