Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 70,18g | Prot: 65,96g | Carbs : 67,85g.
Pequeno Almoço: Aguacate, Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. Almoço: Enmoladas. Snacks/Outros: Nutrisa Helado de Yoghurt . mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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