Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 65,40g | Carbs : 35,54g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g), Walmart Queijo Mussarela, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Passadeira - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreiaFranco
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