Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 66,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 123,16g | Carbs : 104,42g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Banana, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg Yolk . Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Boiled Sweetpotato (without Peel). Snacks/Outros: Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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