Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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61,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 52,90g | Carbs : 128,41g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. Almoço: Luna Luna Bar - Carmel Nut Brownie. Jantar: Amablu Gorgonzola Cheese, Boiled Egg, Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Kroger Kalamata Olives, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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