Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
667 kcal
|
Líp: 13,89g | Prot: 48,72g | Carbs : 77,32g.
Pequeno Almoço: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|