Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 75,63g | Carbs : 157,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Whole Milk, Coffee. Almoço: Freshly Squeezed Orange Juice, Whataburger Bacon & Egg Taquito. Jantar: Market Pantry 8" Flour Tortilla, Whole Milk, Allens Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos, Butter, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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