Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
129,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 107,16g | Carbs : 142,36g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Almoço: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Имбирный Чай, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ашан Сыр Российский 50%, Капуста, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|