|
мда скумбрия на ужин выходит мне боком
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 49,56g | Prot: 95,56g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Берёзка Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Борщ. Jantar: ВкусВилл Сало Белорусское, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Вермишелевый Суп. Snacks/Outros: Берёзка Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антония 9
|