Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3670 kcal
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Líp: 81,87g | Prot: 125,15g | Carbs : 633,27g.
Pequeno Almoço: Miel, Colun Mantequilla con Sal, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Lider Hallulla Especial. Almoço: Watt's Néctar Durazno, Tomates, Porotos con Tallarines. Jantar: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Marraqueta, Tomates, Porotos con Tallarines. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Tottus Corn Flakes, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Arcor Alfajor Bon o Bon, Costa Nik, Chamonix Helado de Piña. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Agachamento - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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