Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 50,32g | Prot: 90,16g | Carbs : 183,37g.
Pequeno Almoço: Яшкино Жевательный Мармелад, Завод Алешина Соломка Соленая, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Овсяная на Водомолоке. Almoço: Lorenz Соломка Соленая, Яшкино Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Гуляш из Говядины с Шампиньонами, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Alpenland Йогурт 0,3%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|