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gym closed. missed a session and lost 2 pounds of muscle already 😭
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89,8 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 84,33g | Prot: 78,48g | Carbs : 303,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Jantar: Daylight Donuts Plain Cake Donut , Stir Fried Vegetables, Corned Beef Brisket (Cured) , Fried Corn Pone, Fried Potatoes, Wal-Mart Bakery Soft Oatmeal Cookies. Snacks/Outros: Great Value Light Butter Popcorn, Darrell Lea Soft Australian Licorice. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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 Comentários
Still going down though bro☺️ 💜💚
18 mar 20 por membro: jcmama777
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Yes sis. Loss of muscle goes down 😔 but, I guess I need to pick up my cardio or start finding some odd physical work to get my workout... You got any ditches you need dug? 🤣
18 mar 20 por membro: yohoyoh
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Not at all bro and please stay safe ♥️💜💚🙏
18 mar 20 por membro: jcmama777
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Histórico de Peso de yohoyoh
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