Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 94,98g | Prot: 118,63g | Carbs : 195,81g.
Pequeno Almoço: Огородников Икра Кабачковая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Балтком Творог 5%. Jantar: Избенка Биотворог с Малиной-Шиповником. Snacks/Outros: Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Салат из зелени с овощами, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада, Обычные Блины. mais...
|
A Ganhar 5,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|