Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 127,49g | Carbs : 182,97g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Baião de Dois, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Copacol Filé de Merluza, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Salada de Folhas. Jantar: Suco de Laranja Natural, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Itambé Pro Whey Chocolate, Piracanjuba Queijo do Reino, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Maçã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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