Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Líp: 30,38g | Prot: 64,52g | Carbs : 63,29g.
Pequeno Almoço: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Jantar: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Болгарский Перец, Помидоры, Родимая Сторонка Творог 5%, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Outros: Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Джем Чёрная Смородина. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|