Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 81,33g | Prot: 82,71g | Carbs : 147,14g.
Pequeno Almoço: Окраина Колбаса с/К Сальчичон, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Маасдам, Любятово Галеты Классические, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Jantar: Победа Конфета Мишки в Лесу, Сырники Домашние, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|