Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 37,85g | Prot: 74,72g | Carbs : 117,90g.
Jantar: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakpia, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bawang Merah, Maya Sarden Maya Sarden Saus Cabe, Buncis, Labu Siam, Wortel. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desiindri
|